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【城市相册】练习拳击的重庆女白领
2017年05月08日 17:31 来源: 新华网

    新华网重庆5月8日电(李相博)拳击作为一种运动量较大、瞬间爆发力强的运动,近来成为颇受健身者欢迎的一种项目。当下,参与这个运动项目的人群中,不乏女性健身者。本期新华网《城市相册》,让我们聚焦练拳击的文字工作者曾珠。

    作为一名文字工作者,曾珠的工作地点、时间都相对灵活。图为曾珠在处理工作事务。新华网 李相博 摄

    曾珠每周健身4-5次,其中,会有一半的时间花在拳击上。这是她在练习平板支撑,训练自己的腰腹力量。新华网 李相博 摄

    曾珠练习拳击,缘于其健身私人教练的引导。她最初的健身私人教练曾练习过泰拳,在日常的健身过程中,会教她一些简单的动作。图为曾珠在拳击练习前进行热身。新华网 李相博 摄

    五年前,一位退役拳击选手成了曾珠的新健身教练,曾珠也开始系统地学习拳击。图为教练带领曾珠练习出拳。新华网 李相博 摄

    选择拳击作为健身项目,对曾珠而言,一方面是好玩,不像其他项目那样枯燥,相对有乐趣些。同时,拳击对力量的需求和锻炼强度相对高些,有较好的减脂效果。图为曾珠和教练进行实战练习。新华网 李相博 摄

    除了爆发力强,拳击还能很大程度锻炼人的心肺功能,同时训练人的柔韧性、平衡性、协调性。相对其他项目,有更好的健身效果。图为曾珠在短时间内高强度的练习后,躺在擂台上休息。新华网 李相博 摄

    在曾珠看来,拳击在健身方面目前还是非常时尚的选择。虽然相比之前,重庆通过拳击进行健身的人群在逐渐增多,但相对而言,依然是比较小众的项目。图为曾珠休息时,摘下练习时使用的拳套。新华网 李相博 摄

    另一方面,对于曾珠,练习拳击时,能让她很好地发泄日常工作生活中的压力,有很强的宣泄感。图为曾珠在结束拳击训练后,进行力量训练。新华网 李相博 摄

    每次拳击练习,时长大概两个小时。通常会先进行热身训练,再练习拳击,包括打沙包、实战对打,也会花时间进行出拳招式的练习。最后还会在教练的辅助下,进行肌肉拉伸。图为教练为曾珠进行肌肉拉伸。新华网 李相博 摄

    生活工作中的曾珠,文静、稳重,酷爱阅读,和擂台上力量感十足形成鲜明对比。拳击擂台成了曾珠的情绪宣泄处,一静一动,让她的生活达到一种平衡。而在重庆这座城市里,越来越多的女性,正在逐渐加入到这项健身运动中,一种新的城市生活状态正在形成。新华网 李相博 摄

 

编辑: 李相博
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