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怀孕中晚期要如何进行胎教?

    在我们的生活中,进入怀孕中期后,你多半已经渐渐适应了怀孕的过程,也能更清晰地感知胎儿的存在,和胎儿的交流也会更多。再加上这段时间胎儿的听觉、触觉、视觉也在慢慢发育完善,所以,怀孕中晚期的胎教内容除了维持怀孕早期的情绪胎教、运动胎教、音乐胎教以外,还可以增加更多触觉胎教和视觉胎教的内容,以便更好地促进胎儿的感官发育。下面就由重庆华西妇产医院来为大家具体的讲解一下胎教的方法。

    语言胎教和音乐胎教一样,属于听觉胎教的范畴,主要是为了给胎儿声音的刺激,这些适宜的声音在胎儿大脑听觉神经通路走经的过程里,让胎儿的大脑细胞伸展出更多的树突,大脑网络得到丰富,同时听觉系统也会得到近一步完善和促进。

    你可能已经听说过,怀孕后期胎儿已具备了听力和感觉能力,爸爸妈妈的话语会在他的脑海里留下初浅的痕迹,当宝宝出生后重新听到爸爸妈妈的声音,他会感觉这些声音很亲切很熟悉,这是对胎儿期间记忆的一个重现。

    语言胎教最好是在胎儿醒着的时候进行,一般最好和下文提到的抚摩胎教配合同时进行,可以一边抚摩腹部,一边对宝宝说话。如果准妈妈在早上醒来,或者午睡醒来,以及晚上临睡前都可以进行语言胎教。

    做语言胎教时,你可以躺着也可以坐着,给宝宝说的话要简单明了,充满感情。你可以给宝宝读书唱歌,也可以只是说说你的日常生活。准爸爸更适合给胎儿做语言胎教,因为准爸爸的声音大都属于有磁性的男中音或男低音,更容易被胎儿听到,而准妈妈们则大多属于高频的尖细声音,而高频的声音传到子宫时是有衰减的,不容易被胎儿听到,所以,语言胎教的重任最好让准爸爸来完成,这同时也是准爸爸和宝宝建立亲子感情的好机会。

    胎儿的视觉比其他感官发育得晚,到你怀孕7个月时,胎儿的视网膜才具有感光的功能,所以,视觉胎教最好从怀孕24周开始实施,一般选择自然光。你每天可定时在胎儿觉醒时用自然光的改变来让他感觉光线的变化,比如清晨起床后拉开窗帘的一瞬间,让光线也照到你的肚子上。不过,注意最好不要采用强光直照的方式。另外,视觉胎教还要配合宝宝的作息时间,要在胎动明显时,即宝宝醒着的时候做。

    触觉胎教包括抚摸胎教和运动胎教。触觉胎教的目的是从触觉上丰富胎儿的环境,促进胎儿神经系统发育。在触觉胎教时,通过抚摸和运动使羊水产生波动从而对胎儿进行皮肤触觉的刺激,来激发胎儿的运动积极性并获得爱抚。同时,胎儿的大脑感觉中枢细胞在传递这些触觉神经冲动时也会得到发展,伸展出更多的树突,以便建立更多的突触联系,使大脑网络更加丰富。

    正常情况下,从怀孕2个月开始,胎儿就在母体内活动了,但这时的活动幅度很小,准妈妈往往感知不到。随着怀孕月份的增加,胎儿的活动幅度会越来越增大,从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了怀孕早期,抚摸胎教就可以开始实施了。

    首先你要舒适地靠坐下,保持腹部完全松弛,然后用手从上至下、从左至右,来回抚摸。注意抚摸时动作要轻,时间也不宜过长。同时要密切观察胎儿的反应,如果胎动明显就要及时停止,最好在宝宝清醒的时候做。

    以上便是重庆华西妇产医院专家对怀孕中晚期胎教的讲解,希望我们的女性朋友多加的注意,这样才能孕育健康聪明的宝宝。

编辑: 邓霞
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