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备孕的准爸爸注意这些食物

    工作繁忙,工作压力大,现在的男性精子质量普遍每况愈下,这与平时的饮食与生活习惯相关。所谓病从口入,这些杀精食物,备孕准爸爸们可不能多碰。

    ①酒精

    过量酒精可导致精液浓度、精子活力、密度和正常形态比例显著下降,严重影响精子质量和女性受孕几率。

    平时喝点啤酒没关系吧,酒精含量又不高?

    事实上,啤酒与白酒相比同样含有酒精,只是量不同而已。大量饮用啤酒,酒精一样可以降低精子的活力。所以,想要备孕的准爸爸,请在孕前3个月戒酒哦。

    ②吸烟

    烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞。研究发现,每天吸烟31支以上或烟龄超过10年的男性,其精子数及精子活力均大幅度下降,畸形精子则成倍增加。

    ③烧烤、油炸食物

    夏天和三五好友撸几串烤串喝几杯啤酒,爽哉!

    烧烤和油炸的食物中含有可怕的丙烯酰胺,这种物质不但可以致癌,还会导致男性出现少精和精子活力弱的后果。

    ④咖啡

    咖啡似乎让男人精神更加饱满。咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因,但在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经,说的通俗一点,就是让男同胞性欲减退。

    ⑤奶茶

    奶茶=牛奶+红茶,错了!外面买的奶茶,大多是奶精和红茶粉泡制的,根本没有牛奶。奶精的成分是氢化植物油,会减少男性荷尔蒙的分泌,会降低精子的活跃性,中断精子在身体内的反应过程。

    备孕已经不是准妈妈一个人的事情了,准爸爸们在备孕期间也不要掉以轻心,这些杀精食物可不能再碰了!

    重庆都市俪人医院作为市医保定点单位,开通了免费服务热线023—67663999,若您有任何关于健康方面的问题,皆可来电咨询。

 

编辑: 胡余
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