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孕妇吃水果有哪些禁忌?

    很多人都知道怀孕期间女性需要摄入足够的营养以供胎儿身体发育,而水果中的营养价值很高,各种必须的营养素也应有尽有,不过,并不是所有的水果都适合孕期女性,有些水果甚至会影响孕妈的身体健康,从而对腹中胎儿也造成不良的影响。下面重庆华西妇产医院的专家就为大家介绍了怀孕期间不宜吃或者尽量少吃的水果种类,希望孕妈们要多加注意。

    孕妇吃水果有哪些禁忌?

    一、慎吃水果:

    1.桂圆:桂圆具有较高的营养价值,虽然中医认为有一定安胎效果,但是准妈妈大多阴血偏虚,从而生内热。胎前宜凉,但是桂圆属于热性水果,所以为了避免不必要的麻烦以及意外,孕妇应该慎用。

    2.山楂:山楂偏酸,是孕妇喜好吃的,但是需注意的是其会引起子宫收缩,因此要慎重选择。尤其是对于那些有自然流产,习惯性流产,先兆流产等症状的孕妇,要尽量不食用山楂。如果是身体正常的孕妇食用了少量山楂,则不会有什么大碍,如果食用太多,为了身体健康,到医院做一下检查。

    二、注意食量的水果:

    1.柿子:尽管孕妇可以吃柿子,但是如果吃了生的(有高含量的鞣酸)、空腹时候吃或者与螃蟹等蛋白高食物混吃等,会使孕妇的胃部受到伤害,从而带来风险。因柿子含糖比较高,所以不能过多摄入,谨记血糖偏高的准妈妈更不能吃。

    2.榴莲:榴莲具有较高的热量,如果食入过多会提高血糖,就增加了产出巨大儿的可能性。而且榴莲具有遇水膨胀的特性,因此吃得太多会引发便秘,此外榴莲吃多了也会上火,因此要把握摄入量。

    3.容易发生过敏现象的水果:芒果、菠萝、猕猴桃等水果中会含有易诱发过敏的元素。因此女性即使在孕前并不对这类水果过敏,也要注意不能一次吃太多,以免引起不适。

 

编辑: 胡余
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