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这些习惯最伤眼 保护眼睛要做到六个不要

    随着电视与电脑的普及,加重了眼睛的负担,能够正确的使用眼睛是很必要的,如何保护眼睛成为我们现代人健康生活的重要保证。那么,在生活中,哪些坏习惯最伤眼呢?一起来看看。

    最伤眼睛的8件事,你中了几个?

    1、总滴眼药水

    一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。

    2、离不开电子产品

    目前,电子产品已经成了生活中的一部分。殊不知,长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀,疼痛,干涩,异物感,畏光或者视物模糊,甚至可能诱发青光眼。

    3、空气太干燥

    风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩。

    4、用手揉眼睛

    眼睛不舒服时,人们习惯用手揉一揉。殊不知,手上细菌最多,带入眼睛里会导致眼睛感染、发炎。另外,揉眼时过于用力还可能会导致眼部毛细血管破裂出血。

    5、恶劣的阅读环境

    太暗或者太亮的环境都不适合阅读,因为这样很容易造成眼睛刺痛或者视网膜损伤,严重时会影响整个眼睛的视力。所以我们要选择一个光线柔和、没有光线直射的环境阅读。

    6、不定期检查眼睛

    即使没有近视或老花眼,也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者,更应经常检查眼睛。

    7、洗澡戴着隐形眼镜

    淋浴、泡澡时,不要戴隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛,会污染镜片,造成眼睛不适。

    8、游泳不戴护目镜

    游泳或修理家具时,最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

    小贴士:保护眼睛做到“六个不要”

    1、不要躺着看书;

    2、不要连续长时间看近;

    3、不要趴在桌子上歪头看东西;

    4、不要在光线太暗或太亮的地方看东西;

    5、不要勉强看太小的东西;

    6、不要看一些印刷不清的书或显示不好的屏幕。(华龙网综合)

    

编辑: 彭祎琦
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