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夏季游泳正当时,儿童如何安全游泳?来听专家怎么说

  新华网重庆7月15日电(陈雨 胡梦雪 甘泓瑞)暑期已至,酷暑的盛夏,游泳是孩子们消暑的最好运动之一。但是,要安全游泳也是讲究多多。孩子哪些情况下不适合游泳,游泳前应该进行哪些准备,游泳过程中如何避免感染疾病,突然溺水如何急救?关于儿童安全游泳的那些事,来听专家怎么说。

  重庆市西南医院江北院区儿科主任陈霞介绍,游泳对孩子的好处很多,例如,可以锻炼孩子的机体协调性,增强免疫力,缓解心理疾病,让儿童健康发育等。

  但不是所有的孩子都适合去游泳。陈霞认为,孩子有“发热、咳嗽”等呼吸道症状,既往有“高热惊厥史”,正好处于发烧情况,建议不要去游泳。有“手足口病”等传染性疾病,或者14天以内有中高风险地区的旅居史,建议不要去公共场所游泳。

  “如果孩子有先天性心脏病、癫痫等基础性疾病和慢性疾病的,家长在整个游泳过程中需要全程陪同,而且全程密切监管。”陈霞提醒,在游泳过程可能会诱发孩子原发疾病的发生。

  对于有“中耳炎”的孩子,陈霞建议,游泳时要带耳塞,防止感染。患“过敏性疾病”的孩子,可能会对某些消毒剂过敏,游泳前家长可以咨询游泳馆是否使用过类似的消毒剂,避免感染和过敏性疾病的发生。

  在游泳之前,家长要让孩子做好充分准备,比如:拉伸运动、防护目镜、耳塞,包括重要隐私部位的保护。另外,家长也要对孩子的身体状态充分了解,例如,孩子是否有基础性疾病,过敏性疾病,或者慢性疾病,是否处于疾病的初发阶段,或者疾病的恢复阶段。

  在孩子游泳时长方面,陈霞建议,三岁以上的小孩,一次游泳时长建议不超过一个小时。三岁以下的小孩,一次游泳时长建议不超过半小时。另外,孩子游泳时,家长应全程密切关注。

  孩子在游泳过程中,如果不慎溺水怎么办?“有研究表明,如果孩子溺水在六分钟之内,引起死亡和严重神经系统后遗症的可能较低。但是如果孩子溺水达到十分钟以上,那么即便他被救治过来,也会造成严重的神经系统损害。”陈霞说,在抢救、施救过程中,时间是非常重要的,一定要“十秒之内”对他的生命体征进行评估。

  陈霞建议,如果孩子不慎溺水,应采取“ABC”过程进行急救。“A就是airway,指呼吸道;B,breathe就是我们的呼吸;C就是circulation,也就是循环心脏按压。”陈霞介绍,孩子溺水的救治过程和成人的心脏骤停的CPR过程是不一样的。在进行“十秒评估”后,应把孩子头偏向一侧,清除口腔和鼻腔内的杂物,保持其呼吸道的通畅。再次进行评估,若孩子的呼吸状况不好,施救人员需要给孩子进行口对口或口对鼻的人工呼吸。最后进行“CPR”——心肺复苏过程。

  陈霞提醒,网上的“控水做法”不建议使用,因为它会造成呼吸道梗阻加重。60%-80%的孩子在救治的过程中,会有再次吸入史,出现呕吐,造成再次窒息。在救治、按压的过程中,要注意及时再次清除孩子口鼻腔内分泌物。在救治孩子的过程中要注意保温问题。在施救过程,一定不要忘记打电话求助专业的医疗机构进行后续的指导性治疗。

  另外,陈霞建议,要让孩子安全游泳,家长要选择正规的游泳馆,提前了解其配套措施。游泳馆的急救措施必须要完善,急救人员必须掌握儿童的急救技能,家长也应该学习一些急救的基本技能。

编辑: 陶玉莲
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