前言：为推进健康中国重庆行动，充分发挥健康示范作用，重庆公布了首批健康达人名单。基于此，特推出【健康达人秀】系列宣传，旨在通过充分发挥达人的健康示范作用，凝聚全社会力量，形成促进健康的强大合力。从而引导激励更多群众了解掌握科普知识，践行健康生活方式，促进城乡居民健康素养提升，助力健康重庆、健康中国目标实现。

  本期“健康达人”：王弘妍 重庆市急救医疗中心内分泌科主治医师

  健康宣言：“‘医’路同行，健康有我！”

  在践行“健康中国，知行合一”的理念过程中，王弘妍作为健康达人，积极通过多种方式努力提升个人和周围人的健康水平。

  王弘妍深知以身作则的重要性，因此长期坚持慢跑和普拉提等体育锻炼。“这不仅是我个人的生活习惯，更是我传递健康理念的重要途径。”王弘妍表示，每天锻炼不仅能感受到身心的愉悦，还能不断提升自己的体能。她还通过积极分享锻炼经验和方法，鼓励身边的人也加入到健康生活中来。特别是在社区和工作环境中，王弘妍建立了小型的跑步活动和普拉提小组，带动大家一起参与，让更多的人了解低盐低脂、合理饮食的重要性，从而改善他们的饮食结构。

  在日常工作中，王弘妍更是将健康教育视为重要职责之一。“我努力将复杂的医学信息转化为通俗易懂的语言，帮助患者更好地理解自己的健康状况，激励他们采取积极的生活方式，以改善他们的整体健康水平。”通过定期的健康讲座、咨询和个案指导，王弘妍向患者普及糖尿病、体重管理和血压管理等健康知识。“这些知识不仅帮助患者提升健康意识，还促使他们意识到改变健康行为的重要性。”

  此外，王弘妍还积极参与“重庆市科技活动周”“爱国卫生月”和健康义诊等多种健康相关活动。这些活动不仅是为公众提供健康服务的机会，也是她与社区居民互动、分享健康知识的平台。“在这些活动中，我不仅宣传健康生活方式，还借此机会进行健康检查和风险评估，帮助大家及时了解自身健康状况。”王弘妍表示，只有通过不断的实践和交流，才能在更大范围内推动健康理念的传播和实施。未来，她也将继续坚定不移地践行“健康中国，知行合一”的理念，努力提高更多人的健康素养。