前言：为推进健康中国重庆行动，充分发挥健康示范作用，重庆公布了首批健康达人名单。基于此，特推出【健康达人秀】系列宣传，旨在通过充分发挥达人的健康示范作用，凝聚全社会力量，形成促进健康的强大合力。从而引导激励更多群众了解掌握科普知识，践行健康生活方式，促进城乡居民健康素养提升，助力健康重庆、健康中国目标实现。

  本期“健康达人”：单雪峰 重庆市璧山区人民医院副院长

  健康宣言：“健康路上，‘药’你同行。”

  作为重庆首批健康达人中的一员，单雪峰主要从事药品调剂、临床药学、合理用药评价、药物不良反应监测等药学工作。多年来，他一直积极地传播健康理念，通过科普安全用药知识，提升群众对药品安全的认知。

  作为一名药师，单雪峰深知合理用药对老百姓健康的重要性。“推广合理用药理念，普及合理用药知识，是提高全民健康素养的关键。我们医务人员应引导公众正确用药，提高全民用药知识水平。”对此，不管是在工作还是生活中，单雪峰坚持向同事、患者等积极传播合理用药的相关知识。如走进临床，与医生护士沟通患者用药情况及用药注意事项，规范医嘱开立，保障患者用药准确、安全、经济、有效；下病区对住院期间的患者和家属进行用药宣教，普及基础用药知识；在患者床旁“一对一”用药教育，精准定位，开展个体化的用药指导；对患者出院带药进行用药指导教育，“点面结合”提供慢性病患者长期的安全用药教育指导；对全院患者和医务工作者开展安全合理用药教育，提高患者防病治病的能力和正确用药的常识等。

  工作之余，单雪峰还十分喜爱运动，如打球、跑步、爬山等。同时，他还十分注重心理健康。“我通过学习心理调节的方法，掌握了如何在压力下保持内心的平和与积极的心态。每天早上，我会花几分钟时间进行冥想，放松身心，为一天的工作做好心理准备。此外，我还时刻与家人和朋友保持密切的关系，常交流，分享生活中的点滴，以释放压力，保持情感的联系。”单雪峰说，通过这些方式，能让他更好地应对生活和工作中的挑战，保持积极乐观的心态。

  单雪峰说，身为一名医院教学工作者，在今后的工作及生活中将继续发挥引领作用，为患者“用药安全”保驾护航，努力提高老百姓的健康素养水平。