银屑病是一种慢性、复发性皮肤病，以皮肤出现红斑、鳞屑等症状为典型特征，且病情极易反复，给患者带来困扰。若身上的银屑病总是频繁复发，可能是在以下几个关键环节有所疏忽。

  生活习惯​

  饮食：重庆迪邦皮肤病医院银屑病门诊主任李明秀表示，不当饮食往往成为银屑病复发的导火索。辛辣、刺激性食物以及烟酒等，会对皮肤产生强烈刺激，从而诱发疾病复发。患者务必保持清淡饮食，严格控制此类食物的摄入，为皮肤营造良好的内环境。​

  作息：不规律作息，像熬夜、过度劳累等，会致使身体免疫力下降，让银屑病复发有了可乘之机。患者应养成良好作息习惯，保证充足的睡眠与休息时间，增强身体抵御疾病的能力。

  皮肤护理​

  保湿：银屑病患者皮肤普遍干燥，做好保湿工作是缓解症状、减少鳞屑产生的关键。患者可选用保湿霜、润肤露等产品，时刻保持皮肤水润状态。​

  避免外伤：外伤极易引发银屑病的同形反应，导致病情恶化。患者在日常生活中要格外留意，尽量防止皮肤受到划伤、擦伤等伤害。​

  心理调节​

  精神压力是导致银屑病复发的重要诱因之一。学业、工作压力过大，长期处于紧张、焦虑等负面情绪中，都可能促使银屑病发作或加重病情。患者需学会情绪调节，保持平和心态，避免过度紧张与焦虑。​

  药物治疗​

  规范用药：在使用药物治疗银屑病时，患者必须严格遵循医嘱规范用药，杜绝滥用药物或自行停药的行为。滥用药物会对皮肤造成损伤，使病情反复无常；自行停药则可能导致病情反弹，前功尽弃。​

  避免药物刺激：部分药物可能刺激皮肤，加重银屑病症状。因此，患者在使用新药或调整治疗方案前，一定要咨询医生，详细了解药物可能产生的副作用及注意事项。​

  环境因素​

  避免干燥环境：长时间处于干燥环境，会使皮肤严重缺水，进而加重银屑病症状。患者应尽量减少在干燥环境中的暴露时间，必要时可使用加湿器调节室内湿度。​

  避免污染：环境污染对皮肤的不良影响不容小觑，会增加银屑病复发风险。患者要尽可能远离有害物质与污染环境，保护皮肤免受侵害。​

  预防感染​

  感染也是诱发银屑病复发的常见因素。患者日常要注意个人卫生，根据天气变化及时增减衣物，预防感冒等感染性疾病的发生。一旦出现感染症状，需及时就医治疗，避免病情恶化。