日前，重庆市大足区第二人民医院组织医疗团队走进龙水镇龙西中学，开展“心理健康与中医药文化进校园”主题活动。通过专题讲座、体质辨识、传统养生功法教学等形式，为学生们送上“身心健康双料礼包”，以专业力量筑牢青少年成长防线。

心理健康知识讲座。

  在活动现场，该院急诊科医生罗魁以青春期典型心理案例为切入点，围绕学习压力、人际交往与情绪管理三大主题展开互动式讲座。通过情景模拟，学生现场演练“倾听三步法”“非暴力表达”等沟通技巧；针对焦虑情绪，罗魁带领学生体验深呼吸放松训练，并开出“运动处方”：“每天跳绳10分钟，让烦恼随汗水蒸发！”

中医体质辨识讲座。

  该院康复医学科医生李寿燕用生动比喻引发学生对中医体质的兴趣。结合九种体质分类法，她通过“班级人物画像”帮助理解：平和质如活力全开的班长，气虚质似易疲劳的“课间趴桌族”，气郁质则像敏感细腻的“文艺少年”。学生们争相举手参与“望闻问切”初体验，观察舌苔、互把脉象，教室秒变“中医小课堂”。

  在八段锦演示环节，康复医学科医生吴童边演示边解说：“这一式能缓解久坐肩颈酸痛，特别适合伏案学习的你们。”随后，医疗团队还为学生定制了膳食平衡方案，科普“彩虹饮食法”，倡导健康体重管理理念。

  大足区第二人民医院院长肖科表示，此次融合心理疏导与中医文化的创新实践，是医院推进“健康校园”建设的重点举措，未来将联合更多学校打造系列品牌活动，为青少年身心健康注入“双动力”。（高明科）