近日，重庆普瑞眼科医院近视防控专家团队走进重庆复旦中学外国语学校，为初一学生带来“第30个6.6全国爱眼日|关注普遍的眼健康”——青少年爱眼护眼公益科普讲座，通过科普宣讲，帮助师生掌握护眼知识，降低近视发生率，守护青少年的“光明未来”。

  刘欣科普讲座现场。

  在科普讲座中，重庆普瑞眼科医院近视防控中心主任刘欣表示，近视防控工作需要关口前移，在孩子们视力发育的关键期及早干预。初中阶段是近视发展的加速期，同时也是干预的黄金期。12岁前眼轴增长速度较快，如能科学干预，将为孩子一生的清晰“视界”奠定坚实基础。

  活动现场，刘欣为学生们解开了眼睛的精密构造与视觉形成的奥秘。她介绍，眼睛如同一架精密调校的生物照相机，角膜与晶状体是核心镜头组合，视网膜则如灵敏的成像底片。当这架“相机”出现屈光不正（如近视）时，光线便无法精准聚焦于视网膜上，导致视物模糊。针对初中生用眼特点，刘欣解析了过度用眼导致视疲劳的深层原因，她表示，长时间近距离注视，睫状肌持续紧张痉挛，如同过度拉伸的皮筋失去弹性。因此，近距离阅读时，建议每30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。