随着夏季高温来袭，空调成为市民避暑的“标配”，但久居空调房中也容易引发眼干、眼涩、疲劳等不适症状。为增强公众对干眼症的认识，提高科学护眼意识，近日，重庆爱尔眼科医院（总院）角膜眼表科举办了一场主题为“眼干眼涩眼疲劳，分型诊疗才可靠”的干眼科普讲座，六十余位市民到场参与，共同学习护眼知识。

  提到干眼症，很多人会觉得这是秋冬季节的“专属”眼病，实则不然。重庆爱尔眼科医院（总院）角膜眼表科医生邹亚介绍，干眼症是由于泪液的质或量出现异常，或者泪液动力学紊乱，导致泪膜稳定性下降，进而引发眼部不适的慢性眼表疾病。

  而夏季之所以成为干眼高发期，与环境因素密切相关。夏季紫外线强烈，会对眼表造成一定刺激；同时，空调使用频繁，使得室内空气干燥，加速了泪液的蒸发，这是诱发干眼的重要外部原因。除此之外，系统性疾病、眼部炎症、药物使用、术后变化以及长时间看电子屏幕等不良用眼习惯，也可能导致干眼，需要综合防治。

  科普讲座现场。

  讲座现场，邹亚讲解了干眼的类型、症状表现、预防措施与治疗方式，指出干眼并非“眼睛缺水”那么简单，而需根据类型个性化诊疗，如人工泪液补充、抗炎治疗、睑板腺理疗等。

  现场市民踊跃提问，“夏天总是不自觉地眨眼，是不是得了干眼？”“眼睛痒得厉害，总想揉，该怎么处理？”“做完白内障手术后眼睛干，这正常吗？”面对这些问题，邹亚一一解答，并给出了针对性的护眼建议。

  为了让市民更好地了解自己的眼健康状况，活动现场还提供了免费的视力检测、电脑验光、裂隙灯检查等基础检查服务。医生根据检查结果，为市民提供个性化的护眼指导，鼓励大家早发现、早干预眼部问题。

  视力检测中。

  此外，医院还为每位参与者准备了“干眼理疗大礼包”，里面有热敷贴、清洁棉片、冷敷贴等实用物品。医生现场演示了这些物品的使用方法，指导大家在家中正确护眼。

  邹亚提醒，干眼虽常见，但若不重视，可能发展为角膜病变，甚至影响视力。因此，在日常生活中，大家要注意以下几点：

  使用空调时，避免空调风直吹眼睛，可在室内放置加湿器调节湿度；

  控制使用电子屏幕的时间，遵循“20-20-20”护眼法则，即每看20分钟电子屏幕，就看20英尺（约6米）外的物体20秒；

  养成良好的用眼卫生习惯，不要用手揉眼睛，佩戴隐形眼镜的人要注意镜片卫生；

  保持营养均衡，多吃富含维生素A和Omega-3 的食物，如胡萝卜、鱼类等；

  如果出现明显的眼干、眼涩、眼疲劳等症状，要及时就医，接受规范治疗。

  重庆爱尔眼科医院（总院）相关负责人表示，医院一直秉持“以患者为中心”的服务理念，积极履行社会责任。未来，医院将继续发挥专业优势，开展更多形式多样的公益活动，如健康讲座、义诊筛查、科普宣传等，提升公众的眼健康意识，为守护市民的“清晰视界”贡献力量。