宝宝的成长离不开各种运动发展，其中爬行是一个重要的里程碑。在爬行过程中，宝宝需要头颈部抬起、胸腹部离地，用肢体支撑全身重量，这一动作能有效锻炼胸腔、腹背及四肢的肌肉，同时促进骨骼生长发育，为日后直立行走奠定坚实基础。

  重庆安琪儿妇产医院医生表示，爬行的好处远不止于身体锻炼。它还能促进婴儿大脑发育，有助于开发儿童的智力潜能，对加强眼、手、脚的协调发育更是益处极大。

  此外，爬行对婴儿交往能力、警觉性情绪、空间知觉等方面的发育也有积极帮助。值得注意的是，宝宝在3个月大时，就可以开始进行初步的爬行锻炼了。为了让宝宝更安全、有效地练习爬行，家长需注意以下几点：

  选择合适的支撑物

  不宜在过软的地方让宝宝练习爬行，以免扭伤。地板、游戏毯、硬板床以及有一定强度的床垫都是较为安全的选择。

  把握最佳练习时段

  尽量在宝宝一天中精力较旺盛的时段进行练习，具体时间可灵活掌握。

  善用吸引物激发兴趣

  可以用宝宝喜欢的玩具、画册或其他能引起其注意力和好奇心的物品作为爬行终点的标志物，以此激发宝宝的爬行欲望。

  控制目标物距离

  目标物与宝宝之间的距离不宜过远。如果宝宝费尽力气还是够不到，可能会挫败其积极性和好奇心，反而不利于练习。

  注重劳逸结合

  家长要时刻关注宝宝的状态，看到宝宝有疲倦的反应时，就不要强硬继续练习。凡事都要循序渐进，对待宝宝，父母需要有十二分的耐心和信心。