暑期阶段，孩子们告别了紧张的校园生活，迎来了自由放松的时光。然而，不少家长在孩子护眼问题上存在诸多误区，一些被视作“常识”的做法，不仅无法保护孩子的眼睛，反而可能对视力造成伤害。今天就跟着从事眼科临床工作15年、爱成大坪眼科医院屈光中心主任的谢锐一起来了解一下护眼误区，帮助家长和孩子科学护眼。

  误区一：转眼操治近视

  眼球转动仅缓解视疲劳，无法改变眼轴长度。正确做法是每天累计2小时户外活动，阳光刺激多巴胺分泌可抑制眼轴增长。

  误区二：针灸治近视

  国家卫健委明确提示，针灸可能延缓近视发展但无法治愈。目前，角膜塑形镜（OK镜）是经FDA认证的近视控制手段，但是需在专业医师指导下验配。

  误区三：只要减少电子产品使用时间，眼睛就不会近视

  现如今孩子接触电子产品的机会增多，家长往往只关注使用时长，认为只要每天控制在一定时间内，就不会影响视力。但实际上，除了时间，使用电子产品的方式、环境光线等因素同样重要。在昏暗环境下长时间盯着电子屏幕，屏幕与周围环境的亮度反差大，眼睛更容易疲劳；而且电子屏幕的蓝光会对视网膜造成一定损伤。

  建议孩子使用电子产品时，保持屏幕与眼睛距离约50-70厘米，屏幕中心略低于眼睛水平视线；调整屏幕亮度，使其与环境光线相适应；每使用20分钟，让眼睛休息5-10分钟，可以眺望远处、看看绿植，缓解眼疲劳。

  误区四：忽视假性近视的干预

  早期视力下降可能是假性近视，及时调整用眼习惯可逆转，拖延则会发展为真性近视。

  谢锐表示，视力健康是孩子学习与成长的基础。开学季家长需从细节入手，通过科学用眼、定期检查、合理膳食和户外活动，帮助孩子建立长期护眼意识。正如专家提醒：“防控近视是一场持久战，需要家庭、学校和社会共同发力。”让我们携手为孩子打造一个清晰明亮的视界，助力他们在新学期“看得更远，学得更好”。