护肤品换了一茬又一茬，脸色依旧暗沉无光？痘痘此起彼伏，消退后还留下难以消除的印记？明明做了防晒和保湿，皮肤却比同龄人更显衰老？重庆军美医疗美容医院皮肤科院长蔡文婷表示，这些问题的出现，可能是皮肤微循环障碍。

  什么是皮肤微循环？

  从医学角度看，皮肤微循环是指皮肤微循环指的是细胞和组织间参与物质、能量、生物信息互相交换的体系，负责直接向表皮和真皮细胞输送氧气与营养物质，并清除代谢产物。基于这一生理机制，蔡文婷提出了“皮肤微循环”焕肤理念：

  1.改善微循环

  微循环的健康状态直接决定皮肤细胞的营养供给效率和废物清除速度，而微循环功能障碍会导致皮肤组织缺氧和代谢废物堆积。

  2.调节代谢率

  代谢主要是指从基底细胞通过分裂及上移、形成老化角质脱落的一个周期，大概28天；这个过程也是一个通过修护皮肤损伤，维持健康的状态。

  3.稳定微生物群

  皮肤表面存在的细菌、真菌等微生物与皮肤外界环境形成共生关系，构成皮肤的生物学屏障。

  微循环如何影响着皮肤健康？

  皮肤微循环在皮肤平衡（气体、养分、废物和激素的运输）、体温调节、血压调节和炎症反应中发挥着重要作用。

  外部因素（如阳光照射、热、冷、微生物和食物）或内部因素（免疫系统）导致的微循环功能障碍会导致红血丝、脂溢性皮炎或痤疮。同时皮肤微循环不畅也可能会加速皮肤老化和皱纹的产生。

  皮肤微循环异常会带来哪些影响？

  红血丝是微循环异常的典型表现。当微循环受阻时，会导致毒素堆积，血液循环不畅，毛细血管扩张变形，从而在面部形成可见的红血丝。

  水肿也与微循环功能密切相关。微循环障碍会使血管通透性增加，血浆中的蛋白质等物质渗出血管，导致组织液渗透压升高，引发面部水肿。

  炎症与痘痘的发生往往源于微循环问题。局部循环不畅会使代谢废物堆积，加上病原微生物侵袭，容易引发皮肤炎症和痘痘。

  重要的是，微循环障碍会加速皮肤衰老。微循环负责为皮肤成纤维细胞提供营养和氧气，促进胶原蛋白合成。当微循环受阻时，成纤维细胞活性下降，胶原蛋白生成减少，导致皮肤松弛老化。

  如何改善和维护健康的微循环？

  改善微循环是需要采取内外兼修的综合策略。内在调理，可通过有氧运动促进血液循环；同时，保持均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，可从内部减轻炎症、保护血管弹性，为微循环提供优质环境。对于已经出现的微循环障碍表现，如明显红血丝、顽固色沉等，可考虑专业治疗。

  蔡文婷表示，皮肤微循环是整个皮肤健康体系的基础。要实现真正健康的皮肤，需要从根本上重视微循环系统的功能状态。而对于追求皮肤健康的求美者们，建议不要只关注表面护理，更要重视深层微循环的维护。通过改善微循环功能，促进代谢效率，维持微生物平衡，这三个层面的协同作用，才能实现皮肤由内而外的健康状态。