重庆康心医院心内科主任刘建平：今天，我们来聊聊高血压患者最常陷入的七大误区，看看您中招了没？

  第一，认为“药是万能的，只要吃药就行”。

  这个观念非常错误。药物治疗必须建立在健康生活方式的基础上。合理饮食、规律运动等带来的好处是全方位的，能从根本上改善您的健康状态，这是任何药物都无法替代的。

  第二，凭感觉吃药，不舒服才吃，没症状就停。

  危险的做法！不规律服药会导致血压像“过山车”一样剧烈波动。这种忽高忽低的血压，对血管和心、脑、肾等靶器官的冲击和损害，比稳定的高血压还要大，而且会让您的血压变得越来越难控制。

  第三，只管埋头吃药，从不监测血压。

  血压是动态变化的。不测量，您和医生就都无法判断当前的治疗方案是否有效。定期监测并记录血压，是为医生调整用药方案提供的最重要依据，千万不能忽视。

  第四，听朋友、亲人推荐，跟着别人的方子吃药。

  降压治疗讲究“个体化”。每个人的身体状况和病因都不同，适合别人的药，不一定适合您。专业的事，必须交给专业的人。请务必到正规医院，让医生为您制定专属的治疗方案。

  第五，坚信“是药三分毒，能不吃就不吃”。

  请大家一定要转变这个陈旧的观念。现代常用的降压药，副作用已经非常小，发生率也很低。相比之下，长期高血压不控制所带来的心、脑、肾损害，是确定无疑且后果严重的。两害相权取其轻，规范用药的获益远远大于风险。

  第六，血压降得越快越好。

  这种想法非常冒进。除非是高血压急症，否则常规治疗都讲究“平稳降压”。通常需要在2到4周内，将血压逐渐降至目标水平。降得太快，身体反而无法适应，可能引发其他风险。

  第七，我还年轻，也没啥感觉，高点不用管。

  年龄绝不是忽视高血压的理由！只要血压持续升高，它就会静悄悄地损害您的全身血管和靶器官。等您出现头晕、胸闷等感觉时，往往损害已经造成。对于高血压，必须是早发现、早治疗、早控制、早受益。

  希望大家能避开这些误区，科学管理血压，守护好自己的健康。