近日，重庆大学附属沙坪坝医院胸心甲乳外科接诊了一对年过六旬的夫妻。二人年轻时在粉尘弥漫的车间工作多年，丈夫还有30余年吸烟史，此前两人均无明显不适症状。近期体检时，医生发现他们的肺结节呈现出胸膜牵拉、毛刺、血管牵拉等恶性倾向特征。经过详细检查，二人被确诊为早期肺癌。

  团队评估讨论后，为二人分别实施肺叶部分切除术，尽可能保留正常肺组织功能。目前，二人恢复良好，已康复出院。重庆大学附属沙坪坝医院胸心甲乳外科主任傅奎表示，肺癌的发生并非偶然，与工作生活环境、不良生活习惯等密切相关，以下几类高危因素需重点警惕。

  这些高危因素，易诱发肺部病变

  粉尘环境。像粉尘车间这类地方，长期大量吸入含石棉、二氧化硅等有害物质的粉尘，会不断刺激肺部组织，引发炎症，进而增加患肺癌的风险。

  化工环境。油漆、涂料生产车间等会释放苯、甲醛等挥发性有机化合物，长期接触，肺部健康会受到严重威胁。

  空气环境。长期生活在汽车尾气排放过多、工业废气排放超标等空气受到严重污染的区域，肺癌发病风险也会随之上升。

  吸烟。吸烟是导致肺癌的主要因素之一。烟草中的尼古丁、焦油等多种致癌物质，会随着烟雾进入肺部。长期暴露在二手烟环境中的人群，患肺癌的几率也会增加。

  吃猪血真的能清肺？科学解读来了

  不少老辈子都说吃猪血能清肺，一到吃杀猪饭的时候，猪血就成了大家的香饽饽。可事实上，猪血经过消化系统消化吸收后，其成分无法直接进入呼吸道或清除肺部有害物质，所以不具备清肺的直接作用。不过，猪血富含优质蛋白、铁、锌及多种维生素，有补血、增强免疫力等营养价值。

  对于缺铁性贫血患者或术后体虚人群，适量食用猪血有助于补充营养。需要注意的是，过量食用猪血可能加重胃肠负担，导致消化不良或便秘等问题，高尿酸血症患者更应控制摄入量，避免诱发痛风。

  科学防护，守护肺部健康

  远离烟草危害：吸烟及长期暴露在二手烟环境中都会增加患肺癌风险，所以要尽可能避免吸烟，也要尽量避免吸入二手烟。

  工作场所防护：身处粉尘环境，要佩戴N95等专业防尘口罩，同时加强通风换气；化工行业工作人员除佩戴防毒面具外，还要穿防护服，全方位保护自己。

  应对空气污染：空气污染严重时尽量减少外出，外出时佩戴口罩；冬季室内要注意通风，减少烹饪油烟、烟草烟雾、装修材料释放的氡气、生物燃料取暖烟雾等。

  合理饮食清肺：长期坚持食用白色食物，如雪梨、银耳、百合、山药等对清肺有辅助作用。

  运动加持：适当的轻量化运动对肺部健康至关重要。每天坚持散步30分钟以上，每周进行3-5次慢跑，每次20-30分钟，打太极拳，深呼吸练习等方法都可以增强肺部抵抗力。需要注意的是，不管哪种运动，速度都要以自己能轻松呼吸、不感到过度疲劳为宜。

  傅奎特别提醒，冬季容易诱发肺部健康问题。寒冷干燥的空气会使呼吸道黏膜干燥，对哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等呼吸道疾病患者影响较大。长期处于高危工作环境中的人群以及老烟民们，一定要高度重视肺部健康，定期进行检查。如果持续咳嗽不愈且没有感冒、咽炎等诱因，尤其是刺激性干咳伴金属音，咯血（痰中带血或少量咯血）等要及时就医，做到早干预、早治疗、早恢复。