“先把艾草装进布袋，轻轻压实，再系紧绳结，这样一个养生艾草包就做好了。”4月27日，在重庆市合川区瑞山路社区活动室内，艾香弥漫，笑语不断。重庆工商职业学院旅游学院教授杨家俊正手把手指导居民制作传统艾草养生包。

重庆工商职业学院旅游学院教授杨家俊教居民制作艾草养生包。

杨教授从艾草的药用价值讲起，逐步演示选料、填充、封口等步骤。老人们一边动手操作，一边交流养生心得。“以前只在端午节见过艾草，没想到还能做成这么精致的养生包，既能安神助眠，又能驱蚊防虫，太实用了。”社区居民李奶奶说。这是2026年“惠学巴渝·三进行动”——“尚学润万家，技艺暖生活”项目课程的一幕。

本次活动是“惠学巴渝·三进行动”——百门课程进社区行动的重要组成部分。项目由重庆市社区教育服务指导中心、重庆开放大学（重庆工商职业学院）主办，重庆工商职业学院旅游学院承办，旨在满足社区居民在数字生活、康养健身、生活技艺等方面的学习需求。自4月下旬以来，项目已在凉亭子社区、新华社区、红岗山社区等地开展5门课程，涵盖智能手机操作、智游巴渝、巴渝茶文化体验、艾草养生包制作等内容，受到居民欢迎。

重庆工商职业学院旅游学院教师彭韵指导居民泡茶。

在新华社区《茶韵山城：巴渝茶文化体验》课上，教师彭韵如从盖碗茶冲泡手法讲起，带领老人们品味永川秀芽、巫溪老鹰茶等地道茶品。“泡茶要心静，喝茶要慢品，这是一种生活态度。”70岁的张阿姨说，以前在家泡茶就是开水一冲，今天才知道有这么多门道。

码上畅行课程教居民智慧出行。

除生活技艺课程外，项目还积极回应老年人面临的“数字鸿沟”问题。在凉亭子社区、较场坝社区、濮湖社区分别开展了《银龄触网：智能手机功能全解析》《码上畅行：智慧出行全攻略》《智游巴渝：智慧旅游与云游中国》等课程，帮助老年人提升数字技能。

据项目负责人、重庆工商职业学院旅游学院教授周继霞介绍，“尚学润万家，技艺暖生活”项目聚焦“智慧助老、康养健身、生活技艺”三大模块，依托学院专业资源，采用“高校教授+学生服务+社区落地”的协同模式，面向合川区多个社区推出12门精品课程。截至目前，已开展5场活动，惠及居民200余人次。未来项目还将推出八段锦养生、亲情课堂、家庭饮品手作、插花技艺等课程，持续丰富社区教育供给。