6月29日下午14:30，2026年重庆市全民健康素养宣传月活动暨“健康科普行——万场健康知识讲座”将走进南岸区南坪街道后堡社区居民委员会，把权威专家、免费义诊、中医适宜技术体验和趣味游戏送到居民家门口。

  今年6月是全国第三个全民健康素养宣传月，主题为“全民提素养，人人享健康”。本次活动由重庆市爱国卫生运动委员会办公室、重庆市卫生健康委员会主办，南岸区卫生健康委员会承办，南岸区中医院、南岸区南坪街道后堡社区居民委员会协办，旨在深入贯彻《“健康中国2030”规划纲要》及《全民健康素养提升三年行动方案（2024-2027年）》部署要求，引导群众树立“每个人是自己健康第一责任人”理念。

  “健康科普行——万场健康知识讲座”邀请到重庆医科大学附属第二医院副主任医师贺单教授、重庆市中医院副主任中药师刘梅，分别带来《中医药养生与常见病防治》和《厨房里的“中药铺”——中老年药膳食疗与居家养生》主题讲座。贺单将围绕亚健康状态调理、常见慢性病的中医防治、四季养生与药膳食疗等维度展开讲解；刘梅将从高血压、睡眠不佳、关节疼痛等中老年常见问题入手，教大家运用家常食材进行简单实用的食疗调理，让中医药智慧真正融入日常生活。

  活动现场设有健康集市，为居民提供义诊、中医适宜技术体验、药食同源展示等丰富多样的健康服务。南岸区中医院将组织治未病科、老年科、骨科、皮肤科等科室专家医生现场义诊，提供中医体质辨识、夏季养生咨询等服务。在中医适宜技术体验区，居民可免费体验艾灸、拔罐、推拿等特色项目。药食同源展示区将展出养生茶饮、药膳食疗产品等，供居民了解体验。

  现场还设有岐黄投壶体验、健康盲盒答题、健康足球射门等趣味游戏，将健康知识融入互动，参与就能赢得健康礼品。除趣味游戏外，专业老师还将现场展演并教学八段锦传统养生功法，带领大家舒展身心、强健体魄。

  活动特别设置“与健康同框”互动打卡区，市民拍照转发朋友圈即可领取健康伴手礼。“一步一印集健康”寻宝健步走活动同步开展，路线从健康驿站出发，途经露天电影院、健康火车，抵达健康广场，全程平缓无陡坡，适配全年龄段人群。市民在起点领取集章卡，徒步前往各点位集章，集齐全部印章即可在终点兑换健康伴手礼，在健步中收获健康知识、感受健康乐趣。本次活动面向全体社区居民免费开放，无需预约，直接前往即可参与。