为切实保障广大职场劳动者身心健康，补齐职业人群睡眠健康服务短板，助力健康合川建设，近期，重庆市合川区总工会联合区精神卫生中心扎实推进“三江好梦”职业人群健康睡眠项目，构建全链条、闭环式睡眠健康服务体系，将专业、暖心的健康服务精准送到机关、企业一线职工身边。

  近年来，失眠、睡眠浅、睡眠质量差等睡眠问题已成为困扰许多职业人群的常见健康难题，不仅影响职工个人生活质量，更关乎职场效能提升与社会健康发展。聚焦职工急难愁盼的健康需求，合川区整合工会组织基层网络优势与精神卫生专科医疗资源，创新服务模式，推动职业人群心理健康服务从单一知识科普向精准干预、长效管护全面升级，系统化破解职场睡眠健康痛点。

  据了解，该项目搭建起“科普宣教—筛查评估—干预指导—跟踪随访”四位一体专业化睡眠健康服务体系，线上线下联动、筛查干预并举，全方位筑牢职工睡眠健康屏障。

  在健康科普层面，合川区组建由睡眠医学专家、专业心理治疗师构成的宣讲团队，常态化走进机关、企事业单位开展线下专题讲座。结合丰富临床案例，通俗易懂地讲解睡眠障碍诱发因素、职场压力与睡眠的关联影响，普及失眠认知行为治疗、正念减压等科学自我调适方法，同时清晰梳理正规就医、专业求助渠道，破除职工对睡眠障碍的认知误区。此外，依托线上科普平台开设睡眠健康专属专栏，精准推送职场睡眠改善、心理减压、科学作息等干货内容，拓宽科普覆盖面，让睡眠健康知识触手可及。

  为实现精准服务、对症施策，项目面向全区职工开放免费线上睡眠自评服务。职工可通过官方心理健康服务平台自主完成睡眠量表测评，即时获取专属测评报告与个性化健康指导建议。针对有集体服务需求的企事业单位，医疗团队提供上门团体睡眠监测服务，同步为参与职工建立专属睡眠健康档案，搭建标准化职工睡眠健康数据库，精准摸排辖区职业人群睡眠健康现状，为后续精细化、差异化健康服务提供坚实数据支撑。

  针对筛查出存在睡眠困扰、睡眠障碍的职工，项目配套分级分类专业帮扶举措，构建分层递进的干预救治体系。通过开通专属睡眠健康咨询专线，由睡眠专科医师、心理治疗师轮值坐诊，为职工提供全天候线上咨询指导；针对睡眠问题突出的职工，开展一对一专属心理咨询与靶向干预，常态化举办正念减压、睡眠改善主题团体工作坊，帮助职工熟练掌握科学调节方法、养成良好睡眠习惯。对重度睡眠障碍职工，专门开通专科转诊绿色通道，打通“咨询—干预—诊疗”服务闭环，保障高风险人群及时获得规范化专科救治。

  项目落地推进以来，辖区职工睡眠健康认知水平显著提升，以往“忽视睡眠问题、硬扛失眠困扰”的错误观念彻底转变，主动关注、主动调理、主动就医的健康意识全面增强。职工足不出岗、就近可及的睡眠健康服务模式，切实打通了职业健康服务“最后一公里”。

  据悉，截至目前，“三江好梦”项目已开展睡眠健康专题讲座8场，服务覆盖职工100余人次；依托“专线咨询—门诊干预—住院救治”分级救治体系，累计为40余名职工提供一对一专属睡眠健康指导，20余名职工经规范化门诊治疗后睡眠质量得到显著改善，项目服务满意度超98%。同时，项目实施也有效带动辖区各用人单位高度重视职工身心健康，营造出全社会关心关爱职场劳动者心理健康的浓厚氛围。

  据介绍，“三江好梦”职业人群健康睡眠项目实施周期为2026至2027年。下一步，合川区将持续深耕职业人群健康服务领域，持续优化服务内容、创新服务形式、细化服务举措，常态化推进睡眠健康服务下沉一线，持续夯实职业健康保障根基，全力守护广大劳动者身心安康，为健康合川建设注入民生温度。