10月21日下午，沙坪坝区“健康科普行——万场健康知识讲座”走进重庆合展天池养老院，为老年朋友送去一堂贴近生活、通俗实用的健康科普课。活动由沙坪坝区卫生健康委主办，区疾控中心（卫生监督所）与重庆合展天池养护中心共同承办，围绕老年人科学运动、预防跌倒和手卫生等主题开展专题讲座及现场答疑。

  跌倒是威胁老年人健康的重要风险之一，洗手则是预防疾病最经济、最有效的日常措施之一。针对老年群体的实际健康需求，活动安排了两场专题讲座。

讲座现场。

  区疾控中心（卫生监督所）副主任医师蒙怡以《老年人科学运动与预防跌倒——攻守平衡的艺术》为题，从认识跌倒风险、科学运动、预防跌倒策略以及运动与防跌倒的平衡之道四个方面进行讲解。她用通俗易懂的语言，结合老年人日常生活场景，讲解了如何通过科学锻炼增强腿脚力量、改善平衡能力，以及居家和外出时如何识别风险、做好防护，做到“动得对、动得稳”。

讲座现场。

  区疾控中心（卫生监督所）主治医师陈欢围绕《老年人如何洗手》进行讲解，介绍了手部卫生与疾病预防的关系，重点讲解了什么时候必须洗手、怎样洗手才算洗干净等实用知识，帮助老年人养成良好卫生习惯，降低病菌传播风险。

  讲座结束后，两位专家现场开展答疑，针对老年朋友提出的健康问题逐一解答。现场气氛热烈，老人们表示，讲座内容贴近生活、简单好记，回去以后要照着练、照着做。

  据悉，沙坪坝区“健康科普行——万场健康知识讲座”将在2027年持续走进社区、学校、机关、企业、养老机构等场所，围绕群众关切的健康问题开展精准科普，推动健康知识下沉基层，不断提升居民健康素养水平。