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心理危机应急干预成为抗疫重要环节

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对于在疫情中心理受到影响的人群,如果能及时开展一些心理干预,就能减少此后产生更严重心理问题的可能性。无论从当下还是长远来看,心理应急干预都应该成为抗击疫情工作中的重要环节。
精彩观点
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疫情中心理可能受影响人群划分为四个等级

疫情中心理可能受影响人群划分为四个等级
疫情中心理可能受影响人群划分为四个等级
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疫情发生以来,国家相关部门指定的心理危机应急干预指导原则中,明确将心理可能受影响人群划分为四个级别:其中第一级人群为确诊的患者以及一线的工作人员等,第二级人群主要包括疑似患者、发热病人等,第三级人群为确诊患者或疑似患者家属,第四级人群为普通市民。
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面对疫情焦虑紧张属于应激反应的情绪

面对疫情焦虑紧张属于应激反应的情绪
面对疫情焦虑紧张属于应激反应的情绪
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从目前观察来看,当前市民最大的心理问题来自于对疫情的恐慌,长期居家不出产生的焦虑,以及部分人群会出现自责等心理。
从心理学的研究来看,这叫做正常人在非正常情况下的正常反应。突发的疫情影响面广,对人的心理冲击特别大,因此产生了焦虑、心慌、害怕、内疚、发怒等属于应激反应的情绪。
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认知正常化应该成为当前心理干预的重要内容

认知正常化应该成为当前心理干预的重要内容
认知正常化应该成为当前心理干预的重要内容
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要让心理受影响的人群慢慢卸下心理负担,意识到自身出现这些情绪都是正常的。同时鼓励人们向周围人表达自身的紧张,通过倾诉寻求在心理上的社会支持。此外,也应鼓励人们通过网络等途径学习、练习一些放松的小技巧。
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对于不同人群应采取不同的心理干预方案

对于不同人群应采取不同的心理干预方案
对于不同人群应采取不同的心理干预方案
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对于在一线工作的助人者,在帮助他们正常化看待所面对事务的同时,社会各界还应积极给予人文关怀。对于包括患者和普通市民在内的被助者,在帮助他们接纳自己当下的一些情绪反应之后,鼓励他们自己疏导自己的情绪,积极科学的对待疫情,配合国家的一些防控措施。
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