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吃播都是“大胃王”?当心这些健康风险

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看吃播,成为许多人消遣时光的一种方式。在堆积如山的食物面前,主播们的胃像无底洞一样。“大胃王”真的天生胃就很大吗,他们这样吃对健康有哪些危害?
精彩观点
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吃播都是“大胃王”吗?

吃播都是“大胃王”吗?
每个人的身体内部构造有所不同,胃的容积可能随着年龄的增长产生一定的变化,进食比较多的人,每一次进食量逐渐增多,胃能承受的范围也会逐渐变大,长期以往这部分人群的胃可能会比普通人有更大的容量。
但不少“吃播”摄入过量食物会造成胃扩张,摄入太多了,然后但是消耗太少,就会造成能量过剩,可能会引发高脂血症,或是血管的病变,比如说冠状动脉的粥样硬化或者脑血管的粥样硬化。过度肥胖会增加心脑血管负担,甚至会引发Ⅱ型糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病。
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为了吸引眼球吃“奇葩食物”不可取

为了吸引眼球吃“奇葩食物”不可取
网络上部分吃播为了吸引粉丝关注,还会吃一些“挑战极限”的食物,例如未经加工的生食、昆虫、食用油等,生食中含有寄生虫,会随着食物进入人体,寄生在人体,使人生病。
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提倡“食物金字塔”原则搭配膳食

提倡“食物金字塔”原则搭配膳食
合理的健康膳食应按照“食物金字塔”原则进行搭配:以五谷杂粮等淀粉类食物为基础,多摄入蔬菜水果类纤维含量较高的食物,因为蔬菜水果有助于增加人体内的益生菌、提高免疫力。其次应多吃的是肉禽、蛋白、奶制品类,要严格控制脂肪、油脂、甜品的摄入量。
郭红
陆军军医大学新桥医院消化科副主任,医学博士,博士生导师,主任医师,教授。中华医学会消化分会微生态学组委员,中华医学会肝病学分会自免肝协作组委员,重庆中西医结合学会消化专业委员会副主任委员。从事消化科医教研工作25年,对消化科肿瘤、炎症性肠病的诊断治疗有较深的研究。
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